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2024-01-23 薑黃手腳四肢溫暖天然染劑粉狀回溫咖哩末梢根莖

對手腳容易冰冷的人來說，一到冬天就好羨慕四肢溫熱的人唷...(╥﹏╥) 其實透過簡單進補，就能夠擺脫手腳冰冷喔～什麼食材這麼威？它就是在咖哩中常見到的「薑黃」。

2024-01-22 咖啡飲品拿鐵品項沖泡濾掛式紅棗茶歐蕾玄米鮮奶茶

寒冷的冬天，總會想來杯熱呼呼的飲品，暖和凍僵的身體，尤其對於手腳容易冰冷的女性來說，即泡即飲的「沖泡飲品」更是方便又療癒；不過到底該掌握哪些祕訣，

2023-12-04 瑪琪琳沙拉醬醬料沙茶醬減量凱薩隱形花生醬千島殺手

昨天開心地吃完情人節大餐，今天小編要來揭發超殘酷事實，讓大家週末可以稍微節制一下，多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。生活中有很多食物，既非焗烤、炸物、

2023-11-29 裸食飲食法

無毒、超級營養、瘦身效果很好的「生機飲食（裸食）」，是現在全球明星都風靡的天然飲食法，健康又自然瘦！裸食，天然、簡單、沒有加工，最重要的是生機蔬果有豐富的營養，

2023-11-24 血脂膽固醇紅麴固醇甘油酯血路膠囊血脂肪高血脂遺傳

「什麼！我的抽血報告膽固醇和三酸甘油酯出現紅字！？」一般而言，血液總膽固醇正常值宜低於 200 mg/dL、三酸甘油酯宜低於 150 mg/dL。「高血脂」的

2023-11-22 瘦身餐減脂餐高蛋白飲食

要減肥瘦身，除了運動之外「吃的」更重要！韓國有位歐膩就是靠吃而成功瘦身的代表，她在只控制飲食、沒有做其他運動的情況下從 73kg 狂減到 49kg，狠狠瘦了24

2023-11-13 貼布子宮經痛止痛藥紓緩

「老闆～～～我今天要請生理假。(〒︿〒)」又被生理期綁架在家，痛得什麼都做不了嗎？除了吃止痛藥、敷暖暖包之外，現在竟然還有新法寶——「

2023-11-09 懶人瘦身法

只要建立正確的飲食習慣，就能輕鬆養出易瘦體質！最近很夯的「35921 數字瘦身法」引起許多網友討論，標榜不需要高難度的斷食、忌口，只要掌握 5 個

2023-10-23 好食夾出排骨一格重點豆包小卷菜色烹調三大

「肚子好餓喔～今天下班就去買自助餐大吃一頓吧～」(๑´ڡ`๑) 對在外租屋的人來說，自助餐絕對是外食一族的經濟選擇，不但價格實惠，也能

2023-10-18 211餐盤飲食法飲食習慣蔬菜蛋白質澱粉

「211 餐盤飲食法」由宋晏仁醫師提出，每餐攝取蔬菜、優質澱粉、優質蛋白質的比例分別是 2:1:1，也就是蔬菜類佔 1/2、全穀類 1/4、蛋白質 1/4，這樣

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